補充DHA的食物主要有以下三類：

一、魚類

1.深海冷水魚

(1)三文魚

(2)鱈魚

(3)金槍魚

2.淡水魚

(1)鱖魚

(2)鱸魚

(3)鯽魚

二、藻類

1.海洋微藻

(1)裂壺藻

(2)寇氏隱甲藻

(3)吾肯氏壺藻

2.淡水微藻

(1)杜氏鹽藻

(2)小球藻

三、其他食物

1.蛋黃

2.核桃

尾段總結(jié)概況提示：以上是一些富含DHA的食物，在日常飲食中可以適當(dāng)增加這些食物的攝入，以滿足身體對DHA的需求。同時，需要注意的是，食物中的DHA含量會因產(chǎn)地、季節(jié)等因素有所差異，因此在選擇食物時，可以多方面了解和比較，以確保攝入足夠的DHA。