酸奶和香蕉的組合在一定程度上有利于減肥。

酸奶中含有豐富的優質蛋白和益生菌，如乳酸菌和雙歧桿菌，這些成分可以調節腸道菌群，促進腸道健康，提高消化能力，同時酸奶具有飽腹感，能夠減少其他食物的攝入。香蕉則含有豐富的膳食纖維和維生素，特別是維生素C、B族維生素以及鉀、鎂等礦物質，這些營養素不僅有利于維持身體正常生理功能，還能提供飽腹感，促進新陳代謝，幫助消耗掉更多的脂肪。

然而，需要注意的是，雖然酸奶和香蕉都是健康食品，但過量食用也可能導致熱量攝入過多，不利于體重控制。所以，在食用時應根據個人情況適量搭配，并結合適當的運動，以達到健康減肥的效果。