祛眼袋是冷敷還是熱敷需要根據具體情況來決定。

冷敷適用于眼袋剛剛形成或眼袋腫脹明顯的情況。冷敷可以收縮血管，減少出血和水腫，從而緩解眼袋。每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次即可。需要注意的是，冷敷時要用毛巾或紗布包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，以免凍傷。

熱敷適用于眼袋已經形成一段時間，或者冷敷后腫脹已經減輕的情況。熱敷可以促進血液循環，加速淤血和水腫的吸收，從而緩解眼袋。每次熱敷15-20分鐘，每天3-4次即可。需要注意的是，熱敷時水溫不適合過高，避免燙傷皮膚。

此外，如果眼袋問題嚴重，影響到視力或生活質量，建議及時就醫，尋求專業的治療方法。