酸奶加香蕉并不能直接起到減肥的效果。

雖然酸奶和香蕉都具有一定的健康益處，如酸奶中的益生菌有利于維持腸道菌群平衡，香蕉則含有豐富的膳食纖維和維生素，兩者都能在一定程度上促進消化和排便。然而，減肥的關鍵在于控制總體熱量攝入和增加能量消耗。

酸奶和香蕉都含有一定的熱量，如果攝入過量，同樣會導致熱量過剩，不利于減肥。此外，香蕉中的糖分含量相對較高，過量食用可能增加熱量攝入，反而影響減肥效果。

所以，要想通過飲食減肥，需要合理搭配各種食物，控制總熱量攝入，并結合適量的運動來增加能量消耗。單純依賴酸奶加香蕉來減肥是不可取的，需要采取綜合措施才能達到理想的減肥效果。