女人養肝祛斑可以通過飲用玫瑰花茶、檸檬水、綠茶、枸杞泡水等飲品來輔助。

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶氣味芳香，性質走竄，適量飲用可疏肝解郁，有利于減輕氣血在面部瘀滯長斑的情況。但需注意，茶飲不能代替藥物，且應避免過量飲用以免增加脾胃負擔。

2.檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，適量飲用檸檬水可以促進皮膚新陳代謝，減少黑色素的形成。

3.綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，這些成分有利于減輕肝臟損傷和炎癥，保護肝臟健康。

4.枸杞泡水

枸杞中的多糖對肝損傷有一定的保護作用，可以輔助降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。長時間適量飲用枸杞泡水有利于養肝。