火龍果的含糖量適中，不屬于高糖水果。

一般情況下，火龍果的糖分含量大約在10%-20%之間，具體數值可能會因品種差異而略有不同。每100克火龍果果肉中的含糖量約為13.3克-14克，相比香蕉、葡萄等常見高糖水果，其糖分含量偏低。火龍果的糖分中，約70%-80%是葡萄糖，雖然葡萄糖升高血糖的速度比果糖和蔗糖快，但由于火龍果中果糖和蔗糖的含量相對較低，所以整體升糖指數并不高。

對于糖尿病患者或高血糖人群而言，雖然火龍果的糖分較低，但仍需控制攝入量，避免血糖波動。此外，火龍果含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質，對身體有益，可以在控制攝入量的前提下適量食用。