孕婦高血脂是可以適量喝脫脂牛奶的。

脫脂牛奶去除了大部分脂肪，保留了蛋白質、鈣等營養成分，對于高血脂的孕婦來說是一個較好的選擇。一方面，脫脂牛奶中的優質蛋白質有利于維持孕婦身體正常代謝和胎兒的生長發育；另一方面，其豐富的鈣含量能滿足孕婦對鈣的需求，有利于胎兒骨骼的發育。同時，由于脫脂牛奶的脂肪含量低，有利于孕婦控制體重，降低患妊娠糖尿病的風險。

然而，孕婦在喝脫脂牛奶時也應注意適量，過量飲用可能增加腎臟負擔。此外，孕婦在選擇脫脂牛奶時應關注產品的保質期、生產日期以及添加劑等成分，確保食品安全。若孕婦高血脂情況嚴重，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行飲食調整和治療。