蜂蜜百香果的功效問(wèn)
蜂蜜百香果的功效
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
蜂蜜百香果具有以下功效:
1.養(yǎng)顏美容
百香果富含維生素C,有抗氧化、美白肌膚的作用,而蜂蜜也具有保濕功效,可使肌膚光滑細(xì)膩。
2.潤(rùn)腸通便
百香果中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,同時(shí)蜂蜜也有潤(rùn)腸作用,兩者結(jié)合能有效緩解便秘。
3.提高免疫力
百香果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防疾病。
4.緩解疲勞
蜂蜜百香果中的糖分能迅速為身體提供能量,緩解疲勞感。
需要注意的是,由于百香果和蜂蜜都含有一定的糖分,因此糖尿病患者應(yīng)避免食用;同時(shí),百香果性涼,脾胃虛寒的人應(yīng)適量食用,以免引起不適。此外,蜂蜜百香果不能與牛奶同時(shí)服用,以免影響蛋白質(zhì)的吸收。
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