蔓越莓具有預防便秘、增強體質、美容養顏、保護血管、抗菌等功效。

1.預防便秘

蔓越莓含有豐富的膳食纖維，有利于促進腸道蠕動，從而起到預防便秘的作用。

2.增強體質

蔓越莓含有多種礦物質和維生素，如維生素C、鉀、鈣、鎂等，有利于補充身體所需營養，增強體質。

3.美容養顏

蔓越莓中的維生素C和抗氧化劑如花青素等，有利于抵抗自由基，減緩皮膚衰老，保持皮膚光澤和彈性。

4.保護血管

蔓越莓中的抗氧化物質能夠預防動脈血管的硬化，對心臟和血液血管產生積極作用。

5.抗菌

蔓越莓中的原花青素和單寧酸等成分具有強大的抗菌能力，有利于預防和治療各種細菌感染，尤其對女性生殖系統的健康有益。