懷孕晚期可以適量吃菠蘿。

菠蘿含有豐富的多種營養成分，如糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素以及膳食纖維等，這些成分對孕婦和胎兒都有益處。菠蘿中的維生素C具有抗氧化作用，能夠增強孕婦的免疫力，促進鐵的吸收，預防孕期貧血。同時，菠蘿中的膳食纖維有利于促進腸道蠕動，預防孕晚期常見的便秘問題。

然而，孕婦在食用菠蘿時也需要注意適量。由于菠蘿中含有一定量的有機酸，如果孕婦本身胃腸道較為敏感或者一次性食用過多，可能會導致胃酸分泌過多，嚴重時還會出現腹瀉癥狀，對胎兒造成不良影響。所以，建議孕婦將菠蘿切成小塊食用或者制作成果汁，但要注意不要添加過多糖分，食用量應適中，一般一次不適合超過100克。