適量食用芭樂的確可以輔助減肥。

芭樂是一種低熱量、高纖維的水果。其熱量相對較低，每100克芭樂所含的熱量僅為41千卡，且脂肪和碳水化合物含量也不高。這使得芭樂在提供必要營養(yǎng)的同時，不會造成熱量攝入過多的情況。

芭樂中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和大便的排出，對于預防便秘有一定好處。膳食纖維還能吸水膨脹，增加飽腹感，從而減少對其他高熱量食物的攝入。

此外，芭樂還含有豐富的維生素C、氨基酸以及多種礦物質等營養(yǎng)成分，有利于維持身體的正常代謝和免疫功能。

需要注意的是，雖然芭樂有利于減肥，但仍需控制每日總熱量攝入量，并結合合理的飲食控制和運動來實現(xiàn)最佳的減肥效果。