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肉湯嘌呤高嗎

2025年03月06日 12:59:10
病情描述:

肉湯嘌呤高嗎

醫生回答(1)
  • 郭倩穎
    郭倩穎副主任醫師

    北京大學人民醫院 向他提問

    肉湯中的嘌呤含量通常較高。

    肉湯之所以嘌呤含量高,是由于在燉煮過程中,肉類中的嘌呤會溶解到湯中,并且隨著時間的推移和燉煮溫度的升高,嘌呤在湯中逐步濃縮。根據醫學標準,每100克食物中嘌呤含量高于150毫克即被視為高嘌呤食物。而常見的肉湯,如豬肉湯、牛肉湯、羊肉湯等,其嘌呤含量往往遠超這一標準。例如,每100克雞肉湯中的嘌呤含量可能高達480毫克,豬肉湯甚至可能達到500毫克。

    對于健康人群而言,適量攝入嘌呤一般不會導致問題,但長時間大量攝入高嘌呤食物可能增加患高尿酸血癥、痛風等疾病的風險。所以,建議健康人群也要適量飲用肉湯,而對于高尿酸血癥或痛風患者來說,則需更加謹慎,以免加重病情。

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