蔓越莓膠囊的服用時間通常沒有嚴格限制，但以下幾點可能有助于發揮其最佳效果：

1.隨餐服用

隨餐服用可以使蔓越莓膠囊中的成分與食物一起被消化吸收，從而提高吸收率。

2.睡前服用

如果有醫生建議或產品說明中提到睡前服用效果更佳，也可以選擇在睡前服用。

3.不要與高蛋白食物同服

蛋白質會降低蔓越莓膠囊的吸收，因此不建議與高蛋白食物同時服用。

需要注意的是，蔓越莓膠囊雖然對某些健康問題可能有一定益處，但并不能替代藥物治療。如果您有特定的健康問題或正在服用其他藥物，應在服用蔓越莓膠囊之前咨詢醫生或醫療專業人士的建議。此外，孕婦、哺乳期婦女和兒童的服用劑量和安全性可能有所不同，也應遵循醫生的指導。