牛奶敷臉的好處有很多，以下是一些常見的益處：

1.保濕

牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以為肌膚提供滋潤和保濕，使肌膚更加柔軟、光滑。

2.美白

牛奶中的乳酸可以去除死皮細(xì)胞，減少黑色素的生成，從而使肌膚更加明亮、白皙。

3.舒緩

牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素B6具有舒緩肌膚的作用，可以減輕肌膚炎癥和紅腫，適合敏感肌膚使用。

4.營養(yǎng)

牛奶中含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，可以為肌膚提供營養(yǎng)，增強肌膚的抵抗力。

需要注意的是，牛奶敷臉的效果因人而異，而且有些人可能對牛奶過敏。在使用牛奶敷臉之前，最好先進(jìn)行過敏測試，如果沒有過敏反應(yīng)再使用。此外，牛奶容易變質(zhì)，使用前應(yīng)確保牛奶的新鮮度。