人流后可以吃一些溫和、富含維生素和礦物質的水果。

-紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，能為身體提供能量和營養。

-蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質，易被人體吸收，有利于提高免疫力。

-香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，能幫助維持身體的電解質平衡。

-橙子：橙子富含維生素C，有助于提高身體抵抗力，促進傷口愈合。

-葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖和多種維生素，能補充能量，緩解疲勞。

需要注意的是，人流后應避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等。此外，水果應適量食用，避免過量引起腸胃不適。同時，人流后還應注意休息，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，定期復查，確保身體恢復良好。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生。