拉肚子時不建議食用咸鴨蛋，可選擇清淡易消化食物，如白米粥、饅頭、面包等，多喝水，補充水分和電解質。若拉肚子持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

咸鴨蛋是一種腌制食品，含有較高的鹽分和脂肪。在拉肚子期間，消化系統已經處于敏感狀態，食用咸鴨蛋可能會加重腸道負擔，導致癥狀加重。此外，咸鴨蛋中的鹽分過高還可能導致脫水和電解質失衡，對身體的恢復不利。

在拉肚子期間，建議選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、饅頭、面包等。這些食物不會刺激腸道，有助于緩解癥狀。同時，要多喝水，以補充流失的水分和電解質。如果拉肚子的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫，以便明確病因并進行相應的治療。