溫性食物是指具有溫熱性質的食物，適量食用有助于提高身體的代謝率，促進血液循環，增強身體的抵抗力。以下是一些常見的溫性食物：

1.谷物類

糯米、黑米、高粱等。

2.蔬菜類

韭菜、香菜、大蒜、洋蔥、南瓜、胡蘿卜等。

3.水果類

荔枝、龍眼、桃子、大棗、榴蓮、橘子、櫻桃等。

4.肉類

羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉等。

5.水產類

蝦、鱔魚、草魚等。

6.調料類

生姜、胡椒、花椒等。

需要注意的是，每個人的體質和健康狀況不同，對食物的反應也會有所差異。在選擇食物時，應根據個人的實際情況進行選擇，避免過度食用溫性食物導致身體不適。同時，對于患有疾病的人群，如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，應在醫生的指導下進行飲食調理。