無痛人流后吃什么對身體好問
無痛人流后吃什么對身體好
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趙芳副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
人流后可食用含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、補(bǔ)血的食物等,對身體比較好。
1.含有豐富的蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料,人流后可以多吃一些含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。
2.含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物
人流后女性需要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),以促進(jìn)身體恢復(fù),預(yù)防貧血等并發(fā)癥??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、橙子、草莓等。
3.補(bǔ)血食物
人流后女性可能會出現(xiàn)貧血癥狀,所以需要多吃一些補(bǔ)血的食物,如動物肝臟、桂圓、紅棗等。
人流后要注意觀察陰道出血情況,如果出血量過多或出血時間過長,應(yīng)及時就醫(yī)。
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