人流后可食用含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、補(bǔ)血的食物等，對身體比較好。

1.含有豐富的蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，人流后可以多吃一些含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。

2.含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物

人流后女性需要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)身體恢復(fù)，預(yù)防貧血等并發(fā)癥?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、橙子、草莓等。

3.補(bǔ)血食物

人流后女性可能會出現(xiàn)貧血癥狀，所以需要多吃一些補(bǔ)血的食物，如動物肝臟、桂圓、紅棗等。

人流后要注意觀察陰道出血情況，如果出血量過多或出血時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。