冠心病患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

1、有氧運(yùn)動(dòng)

如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，有利于提高心肺功能，增強(qiáng)心臟的耐力。

2、力量訓(xùn)練

可以使用啞鈴、杠鈴等器械，或進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐等徒手訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體代謝率。

3、柔韌性訓(xùn)練

包括瑜伽、普拉提等，可以幫助增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少肌肉緊張和疼痛。

需要注意，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)頻率可以逐步增加，但不要過(guò)于頻繁，以免身體過(guò)度疲勞。在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，有利于減少肌肉酸痛和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。