人流后可以泡腳，但不建議立即按摩。

人流手術后，女性的身體通常比較虛弱，需要一段時間的休息和恢復。泡腳有利于促進血液循環，緩解疲勞，對人流后的身體恢復有一定的積極作用。然而，由于泡腳和按摩都可能促進血液循環，如果人流后立即進行，可能會導致陰道流血量增多，不利于子宮內膜的修復。

所以，建議女性在人流手術后至少等待一周，如果身體恢復情況良好，沒有明顯的異常癥狀，再進行泡腳。泡腳時，應注意水溫適宜，避免過燙或過涼，以免對身體造成不良影響。至于按摩，由于它可能更直接地刺激到身體的穴位和經絡，建議女性在人流后的兩周內避免進行，以確保身體得到充分的休息和恢復。