如果出現心臟不舒服的情況，應立即采取以下措施：

1.停止活動，就地休息。

2.立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等藥物。

3.若癥狀無緩解或伴有呼吸困難、意識喪失等嚴重癥狀，應立即撥打120急救電話或自行前往附近醫院就診。

需要注意的是，心臟不舒服可能是多種疾病的表現，如心絞痛、心肌梗死、心律失常等。在等待急救人員到來或自行前往醫院的過程中，應保持冷靜，避免緊張和焦慮情緒，以減輕心臟負擔。對于有心臟疾病史的患者，應隨身攜帶急救藥物，并定期就醫進行檢查和治療。此外，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、低鹽低脂飲食、適量運動、控制體重等，有助于預防心臟疾病的發生和發展。