人流后1個月要注意身體休息與恢復、個人衛生管理、飲食調理等。

1、身體休息與恢復

人流術后1個月內，應確保充足的休息時間，避免過度勞累。合理安排作息，保證每天有足夠的睡眠，有利于身體機能的恢復。

2、個人衛生管理

保持外陰部的清潔衛生，每日用溫水清洗，避免使用刺激性強的清潔產品。勤換內褲，選擇透氣性好的材質，預防術后感染。

3、飲食調理

加強營養攝入，多吃含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，促進身體康復。避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免影響身體恢復。

如有任何身體不適或異常癥狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。切勿自行處理或忽視身體發出的警告信號，以免延誤病情，影響身體健康。