孕期腱鞘炎可采取休息、熱敷、按摩、佩戴支具、物理治療等方法緩解。

1.休息

減少手部活動，特別是頻繁使用手部的活動，如打字、洗衣等。避免提重物，讓手部得到充分的休息。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋對手部進行熱敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.按摩

輕輕按摩手部肌肉和腱鞘，幫助緩解疼痛和促進血液循環(huán)。

4.佩戴支具

可以佩戴專門的手部支具，限制手部的活動，減輕腱鞘的壓力。

5.物理治療

如超聲波、電療等物理治療方法，也可以幫助緩解腱鞘炎的癥狀。

在治療過程中，一定要告知醫(yī)生懷孕的情況，以便醫(yī)生選擇對胎兒影響較小的治療方法。同時，要密切關(guān)注手部癥狀的變化，如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。