腰椎病的原因主要包括過度負荷、姿勢不良、缺乏運動、肥胖、遺傳、創傷、環境等。

1.過度負荷

長時間從事重體力勞動或長時間彎腰工作，使腰部肌肉、韌帶等長時間處于緊張狀態，容易導致腰椎間盤退變和損傷。

2.姿勢不良

長時間坐姿不正、彎腰駝背、盤腿坐等不良姿勢，會增加腰椎間盤的壓力，加速腰椎間盤的退變。

3.缺乏運動

缺乏運動可導致腰部肌肉力量減弱，關節靈活性降低，增加腰椎病的發病風險。

4.肥胖

肥胖會增加腰部負擔，使腰椎間盤承受的壓力增大，容易導致腰椎間盤突出等疾病。

5.遺傳因素

腰椎病的發生與遺傳因素也有一定關系。

6.創傷

腰部受到急性創傷或慢性勞損，如扭傷、摔傷、搬重物等，可導致腰椎間盤損傷，引發腰椎病。

7.環境因素

長時間處于寒冷、潮濕的環境中，也可能導致腰椎病的發生。