類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么干果好問
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么干果好
-
-
劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)食用以下幾種干果:
1.杏仁
富含維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
2.巴旦木
富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
3.核桃
富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
4.腰果
富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
需要注意的是,干果的熱量較高,過量食用可能會導(dǎo)致體重增加,從而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。因此,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適量食用干果。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的