要防止牙周病，可以采取以下措施：

1.良好的口腔衛(wèi)生：

每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水。

定期洗牙，去除牙結石和牙菌斑。

2.健康的生活方式：

均衡飲食，攝入富含維生素C、D和鈣的食物。

減少吸煙和飲酒。

定期進行口腔檢查和清潔。

3.控制糖尿病等疾病：

糖尿病患者應控制血糖水平，以減少牙周病的風險。

定期進行口腔檢查和治療。

4.定期潔治：

齦上潔治：俗稱洗牙，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。

齦下刮治：是用比較精細的齦下刮治器刮除位于牙周袋內(nèi)根面上的牙石和菌斑。

5.及時治療口腔疾病：

治療齲齒、牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。

修復缺失的牙齒，保持口腔的正常功能。

6.注意口腔護理：