高血壓是導致中風的重要危險因素之一，約70%的中風患者有高血壓病史。

高血壓會損傷血管內皮細胞，使血管壁變得不光滑，容易形成斑塊。這些斑塊會逐步增大，阻塞血管，導致血液供應減少。當大腦的血管發生阻塞時，就會引發中風。另外，高血壓還會使血管壁的彈性降低，變得僵硬。這會增加血管破裂的風險，特別是在血壓突然升高的情況下。血管破裂會導致血液在腦組織中積聚，形成腦出血，也是中風的一種類型。

為了預防中風，需要保持健康的飲食，減少鹽分攝入，多吃水果、蔬菜和低脂肪食物；適量運動，控制體重；戒煙限酒。定期進行身體檢查，包括血壓測量、血脂檢查、血糖檢查等，以及時發現并處理潛在的健康問題。