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如何預防老年癡呆

2025年03月11日 17:23:45
病情描述:

如何預防老年癡呆

醫生回答(1)
  • 黎鋼
    黎鋼主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    預防老年癡呆的方法包括保持健康的生活方式、多參加社交活動、保持學習和思考、控制慢性疾病、避免頭部受傷等。

    1.保持健康的生活方式

    均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的睡眠等都有利于預防老年癡呆。

    2.多參加社交活動

    與他人交流、參加社交活動可以鍛煉大腦,提高認知能力。

    3.保持學習和思考

    不斷學習新知識、新技能,可以保持大腦的活躍。

    4.控制慢性疾病

    高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病會增加老年癡呆的發病風險,所以要積極控制這些疾病。

    5.避免頭部受傷

    頭部受傷可能會增加老年癡呆的發病風險,所以要注意安全,避免頭部受傷。

    患者需要定期進行體檢,可以及時發現和治療潛在的健康問題。

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