膽結石的注意事項包括飲食調整、控制體重、定期體檢、避免誘因等。

1.飲食調整

膽結石患者應避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、油炸食品等。同時，膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，有利于預防膽結石的形成。建議多吃蔬菜、水果、全麥面包等含有豐富的膳食纖維的食物。

2.控制體重

保持健康的體重對于預防膽結石的形成非常重要。過重或肥胖的人更容易患上膽結石，所以應通過合理的飲食和運動來控制體重。

3.定期體檢

膽結石患者應定期進行體檢，包括腹部超聲檢查等，以便及時發現病情的變化。

4.避免誘因

長時間禁食會導致膽汁淤積，增加膽結石的形成風險，所以需要有所避免。患者需要避免過度飲酒，酒精會刺激膽囊收縮，增加膽結石的疼痛和發作風險。