暈車可以通過開窗通風、閉目養神、飲食調整、藥物治療等方式來緩解。

1.開窗通風

讓新鮮空氣流通，有利于減輕暈車帶來的不適感。如果條件允許，可以短時間下車走動，呼吸新鮮空氣。

2.閉目養神

盡量避免看窗外移動的景色，減少視覺對前庭系統的刺激，讓大腦確定平衡系統的信號，有利于緩解暈車。

3.飲食調整

避免食用油膩的食物，選擇吃梅脯、檸檬片、酸蘿卜、山楂等，可以刺激唾液分泌，緩解惡心、嘔吐的癥狀。

4.藥物治療

如果患者暈車嚴重，可以在醫生指導下使用地芬尼多、苯海拉明等藥物進行治療。