孕婦肚子緊緊的，可能是由多種原因引起的，例如生理性宮縮、活動或勞累、精神緊張等。

1.生理性宮縮

在孕期，特別是孕中晚期，孕婦可能會偶爾感覺到肚子發緊發硬，這通常是生理性宮縮導致的。這種宮縮一般沒有規律，持續時間較短，強度較弱，也不會伴有明顯的疼痛，多為子宮的一種正常不自主收縮，無需特殊處理。

2.活動或勞累

當孕婦進行較劇烈的活動或過度勞累時，可能會引起腹部肌肉緊張，從而感覺肚子緊緊的。此時，孕婦應適當休息，避免過度活動，以緩解這種不適。

3.精神緊張

孕婦如果處于精神緊張、焦慮等狀態下，可能會導致身體的應激反應，引起腹部發緊。保持良好的心態，放松心情，有利于改善這種情況。