羊水異常需就醫，孕婦可通過飲水、輸液、臥床休息和定期產檢增加羊水量，孕期應保持良好生活習慣和飲食習慣。

1.多喝水：多喝水可以增加血液循環，間接的增加羊水。

2.輸液：如果羊水過少，醫生會根據孕婦的情況進行輸液治療，以增加羊水量。

3.臥床休息：采取左側臥位，改善子宮胎盤血液循環，可一定程度上增加羊水。

4.定期產檢：按時進行產前檢查，了解羊水的情況，以及胎兒的發育情況。

需要注意的是，羊水過多或過少都可能對胎兒的健康產生影響。如果孕婦發現羊水異常，應及時就醫，以便醫生采取相應的措施。同時，孕婦在孕期應保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情愉悅，有助于胎兒的健康發育。