耳石癥平時要注意什么問
耳石癥平時要注意什么
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張娟副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
耳石癥患者日常需注意緩慢改變體位、避免頭部劇烈運(yùn)動、保證充足休息、保持良好生活習(xí)慣、積極治療原發(fā)病、定期復(fù)查等。
1.緩慢改變體位
特別是從臥位到坐位、從坐位到站立位、從蹲位到站位等體位改變時,速度應(yīng)盡量緩慢,特別是夜間起床時。
2.避免頭部劇烈運(yùn)動
避免進(jìn)行頭部劇烈運(yùn)動,如搖頭、快速轉(zhuǎn)頭、彎腰等,以免誘發(fā)耳石癥發(fā)作。
3.保證充足休息
保證充足的睡眠,避免過度勞累和精神緊張。
4.保持良好的生活習(xí)慣
如戒煙限酒,避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
5.積極治療原發(fā)病
如內(nèi)耳疾病、頸椎病等,積極治療原發(fā)病有利于預(yù)防耳石癥的復(fù)發(fā)。
6.定期復(fù)查
耳石癥患者在治療后需要定期到醫(yī)院復(fù)查,以了解病情恢復(fù)情況。
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