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月子里能吃鈣片嗎

2025年03月14日 21:18:32
病情描述:

月子里能吃鈣片嗎

醫生回答(1)
  • 時春艷
    時春艷主任醫師

    北京大學第一醫院 向他提問

    月子里能吃鈣片。

    首先,孕期胎兒的生長發育會消耗母體大量的鈣質,導致母體鈣流失較為嚴重,產后及時補充鈣片有利于彌補孕期的鈣缺失,幫助身體更快恢復。其次,哺乳過程中,乳汁也會攜帶一定量的鈣,如果母體鈣不足,可能會影響乳汁中的鈣含量,進而對寶寶的生長發育產生影響。通過補充鈣片,可以保證乳汁中有足夠的鈣供給寶寶。再者,補充鈣片對于新媽媽自身的骨骼健康也非常重要,可以降低日后患骨質疏松等疾病的風險。

    需要注意的是,在補充鈣片的同時,也應關注自身的身體反應。如果出現不適,如便秘等,應及時調整劑量或咨詢醫生。同時,還應注重飲食中的鈣攝入,多食用含有豐富的鈣的食物,如奶制品、豆制品、魚蝦等,以達到更好的補鈣效果。

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