風寒感冒可飲用姜糖水緩解癥狀，做法是準備生姜、紅糖、水，生姜切絲或切片，鍋中放水和生姜絲，大火煮開后轉小火煮10分鐘左右，加入紅糖攪拌均勻，繼續煮5分鐘左右，至紅糖完全溶解后關火，放涼后飲用。風熱感冒患者和糖尿病患者不宜飲用姜糖水。

1.準備食材

生姜、紅糖、水。

2.生姜洗凈切絲，或切片備用。

3.在鍋中加入適量水，放入生姜絲，大火煮開后轉小火煮10分鐘左右。

4.加入適量紅糖，攪拌均勻，繼續煮5分鐘左右，至紅糖完全溶解。

5.關火，將姜糖水倒入碗中，稍微放涼后即可飲用。

需要注意的是，風熱感冒患者不宜飲用姜糖水，因為姜糖水具有溫熱身體的作用，會加重風熱感冒的癥狀。此外，糖尿病患者也應避免飲用姜糖水，因為紅糖中含有大量的糖分，可能會導致血糖升高。