-
痛風吃什么食物最好?
痛風患者在選擇食物當中十分講究,盡量選擇高鉀質的食物以及碳水化合物,能夠緩解身體當中的尿酸沉淀。并且多吃蛋白質,也可以保持身體的健康,補充能量。其中堿性食物對于消除體內的堿性食物,也具有很好的作用。
2024-01-14 18:46:37 -
尿酸高可以吃黑木耳嗎?
尿酸高可以吃黑木耳,黑木耳是一種非常好的植物類,像菌類派生的植物一樣,有豐富的微量元素,從嘌呤角度來評價木耳,屬于低嘌呤食品,蔬菜莖類植物,從微量元素角度來講,含有豐富的微量元素,并且有抗氧化作用,可改善血管功能,所以木耳是非常值得推薦的食品。
2024-01-14 18:46:37 -
有效降尿酸的食物有哪些?
無癥狀高尿酸血癥患者大多存在肥胖問題,或可伴有高血糖,高血脂等其他代謝問題。因此飲食更應注意做好計劃,有助于有效控制尿酸水平,阻止或減緩疾病進展。人體尿酸絕大部分經腎排出體外,為促進尿酸排泄,需要充分的尿量。所以高尿酸血癥患者,一般情況下應保證每日的飲水量在2000-3000ml,以促進尿酸的排泄。建議飲用白開水,避免濃茶,咖啡,碳酸飲料等。如果心腎功能存在異常,飲水量要適當減少。在飲食方面應注意平衡膳食,合理營養。按每100g食物中嘌呤含量,可以將食物劃分為低,中,高和超高嘌呤食物。無癥狀高尿酸血癥的患者,選用低、中嘌呤含量食物為主,可少量食用高嘌呤含量食物以豐富食材,超高嘌呤含量食物應避免攝入。具體如下:1、主食方面:精細糧的嘌呤含量明顯低于粗糧;2、副食方面:大部分蔬菜、水果屬于低嘌呤食物,僅有一些豆類,菠菜,蘑菇,菜花屬于中嘌呤食物。蛋,奶類屬于低嘌呤食物,大部分肉類屬于高嘌呤食物,應科學的選取和烹調。動物內臟、海產品屬于超高嘌呤食物,高尿酸血癥患者應避免。限制鈉鹽攝入也是必要的措施。建議每日食鹽控制在6g以內,合并有高血壓或者腎功能不全的患者應控制在3g以內。除了以上控制嘌呤攝入以外,還應該科學地制定總熱量的攝入,此舉對伴有肥胖或者消瘦的患者尤其重要。通過飲食定量,科學分配提取適當熱量,將體重保持在理想范圍,有助于減低尿酸和糾正營養相關的其它代謝異常。無癥狀高尿酸血癥患者,并無明顯不適及特異性的癥狀。高水平尿酸對人體的危害不易被發現,直至出現各種慢性疾病或者急性癥狀。因此要通過藥膳或者選擇適當的食物來改善高尿酸狀態尤為重要。例如,堿性食物可以堿化尿液,增加尿酸在尿中的溶解度。蔬菜,水果,牛奶等均屬于堿性食物,可以提高尿液的pH值,增加尿酸的排泄,可謂藥食同源,這也是中醫治療特色之一。食用的配方,比如薏仁粥。生薏仁,大米適量,二者比例大約是3:1。生薏仁先用清水浸泡4小時,大米浸泡30分鐘,兩者混合加水一起熬煮成粥,作為佐餐可長期使用。它具有健脾祛濕,舒筋除痹的作用。粥也適宜高尿酸血癥體質偏濕熱者。
2024-01-14 18:46:37 -
尿酸高可以吃堅果類的食品嗎?
堅果類的食品最大的魅力,就在于含有豐富的植物蛋白和礦物質、微量元素,所以它是人體獲得營養的非常重要的食品來源,而堅果類食品對于痛風、高尿酸血癥的患者來講,是可以吃的,因為從嘌呤角度來講,并不屬于含嘌呤過高的食品,所以在營養攝取的角度和高嘌呤含量的角度來講,堅果類對于痛風患者來說,并沒有禁忌,可每天進食。
2024-01-14 18:46:36 -
痛風吃什么好?
痛風日常的飲食是每一位患者所關注的,都因飲食對于痛風病的治療起到了很關鍵的作用。所以每一位痛風患者應該重視自己的飲食。1大多數蔬菜可以多吃,除了含嘌呤較多的菠菜、韭菜、扁豆、大豆、黃豆及其豆制品,還有豆角、花菜和大葉青菜需要少吃或不吃。
2024-01-14 18:46:09