個人簡介
狄亞琴，河北省第六人民醫院，普通精神二科副主任醫師，1993年畢業于張家口醫學院，大學本科。1997年，參加中國科學院心理研究所“心理咨詢與治療專業”學習，2005年進修心血管內科專業，從事精神衛生工作十余年來，認真鉆研業務，擅長診治各類神經癥、失眠癥。展開
個人擅長
擅長抑郁癥、社交焦慮的心理治療等疾病。展開
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克服焦慮心理？
焦慮需要通過心理治療的方式去進行治療，采用認知行為療法，調整患者對于焦慮源頭的認知，根據實際的情況去評估該問題的嚴重性，避免低估了自身處理問題的能力，從而造成患者長期的處于焦慮情緒中。
2024-01-14 17:08:36 -
沒有睡意怎么辦？
沒有睡意的原因有很多，如精神緊張、神經衰弱等，比較影響機體的睡眠，需要積極糾正。如果是精神緊張引起，可以適當放松心情，睡前可以喝一杯熱牛奶，幫助睡眠，多吃清淡的食物，避免進食辛辣食物。
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精神障礙能治好嗎？
精神障礙一般來說指的是精神病表現，所以能治好的可能性很低。您需要到醫院接受治療，能夠很好的控制病情，平時多休息，保持飲食清淡、易消化，避免吃辛辣刺激性的食物。
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喜歡自言自語？
喜歡自言自語一般是患者比較孤獨的表現，很多患者自己沒有察覺到有什么異常。這種情況多發生在經常一個人在家的孩子身上，因為缺乏陪伴，常常自言自語來給自己提供心靈上的慰藉。只要患者可以正常社交，一般沒有什么問題。家屬要給予患者更多的關愛和陪伴。
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午飯后犯困是什么原因？
在進食午飯之后出現了犯困的情況屬于正常現象。因為此時您剛進食完午飯，體內的一部分血液就會出現轉移現象，用來消化攝入的食物。所以腦部就會因為血液有所減少出現犯困的現象。
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