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睡眠不好咋辦?
睡眠質量的好壞直接影響工作和學習狀態,長期睡眠質量不好,易導致神經衰弱或抑郁癥等疾病。可通過泡澡和加強運動的方式來改善,也可在睡前多聽舒緩的音樂,減少手機的使用時間。
2024-01-14 16:49:00 -
疑病癥癥狀?
疑病癥主要是由于人格基礎和心理因素造成的,常表現為持續存在先占觀念,患者過分關心自己的身體,并認為自己肯定得了某種疾病。同時患者會有不同部位的疼痛感,常感覺有五官不正、體臭等問題。
2024-01-14 16:49:00 -
精神病是怎樣造成的?
研究表明,精神病患者有著與常人不同的腦部結構,腦室較大而灰質較少,壓力大、童年不良的社會經歷,也會造成精神疾病。建議:您最好積極接受治療,堅持服藥,定期隨診。可進行心理健康指導,保持心情愉快。
2024-01-14 16:48:59 -
抑郁癥早期癥狀?
抑郁癥主要一種心理性疾病,患者在早期剛患病的時候,會出現情緒低落、無助感、精神疲憊、自我評價下降、失眠等癥狀,另外當長期睡眠不足還會有體重下降、身體乏力等癥狀。建議:您有疑似癥狀,可以前往醫院心理科進行詳細檢查,明確病因。
2024-01-14 16:48:58 -
植物性神經紊亂?
植物性神經紊亂自覺癥狀很多,患者經常出現胸悶、氣短、憋氣、心慌、惡心、嘔吐等癥狀。建議:去除誘發因素,如來自精神的刺激,咖啡等;改善生活環境;飲食上要營養均衡;多參加戶外活動。此外您也可遵醫囑使用營養神經的藥物緩解癥狀。
2024-01-14 16:48:57