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擅長：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。
向 Ta 提問
個人簡介
梁蘭玉，女，副主任醫(yī)師，就職于揚州大學附屬醫(yī)院全科醫(yī)學科，擅長心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
個人擅長
心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
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最適合跑步的時間是什么時候？
你可以在上午十點或者下午三點的時候跑步，這個時間是跑步的最佳時間。這個時候空氣質(zhì)量優(yōu)良，溫度適宜。你在跑步的時候強度要適宜，不可以突然劇烈運動，以免造成肌肉損傷，影響運動效果。
2024-01-14 19:46:18 -
手臂力量訓練方法有哪些？
您想要鍛煉手臂的力量，可以做俯臥撐、引體向上等運動，也可以做慢跑、登山、游泳等運動。可以將有氧運動和無氧運動相結(jié)合，達到鍛煉身體的效果。在鍛煉時強度要適宜，以免造成肌肉拉傷。
2024-01-14 19:46:17 -
跑步一般跑多長時間？
一般每次跑步的時間在半小時左右為宜，跑3-5公里是最佳的長度。跑步的強度不宜過強，以免導致身體過度勞累。適當?shù)呐懿娇梢蕴岣咝姆喂δ堋⒀軝C能，可以促進身體的新陳代謝，提高身體抵抗力。
2024-01-14 19:46:17 -
手水腫是什么原因？
如果單側(cè)手腫，可能是局部損傷、感染造成的，也可能是局部血管病變引起的。如果雙側(cè)手腫，可能是心力衰竭、肝硬化、腹水、各種腎炎等疾病刺激造成的。如果身體內(nèi)水分代謝異常，存在水鈉潴留時，會造成水腫。
2024-01-14 19:46:17 -
人體正常的體溫多少正常？
因為測量部位不一樣，所以體溫正常數(shù)值不一樣。如果測量的是腋溫，正常體溫一般在36.0-37.0攝氏度左右。測量部位為口腔時，正常體溫為36.4-37.2攝氏度，肛溫在36.5-37.7攝氏度左右。你平時生活中需注意身體的保暖，以免受涼導致發(fā)燒。
2024-01-14 19:46:17
