-
吃什么治失眠?
失眠多是由于精神情緒過度緊張,勞累,生活工作壓力過大導致睡眠節律紊亂引起,可以引起人體各系統功能失調,出現多個系統的并發癥。一般失眠首先建議飲食和精神情緒上做調整,飲食上可以多吃香蕉、葡萄、酸棗仁等水果,有鎮靜安神的作用。睡前應避免服用咖啡,濃茶,可樂,巧克力,煙酒等容易讓人興奮的食物。睡前喝杯熱牛奶也可以改善睡眠。
2024-01-14 17:36:39 -
大人睡覺流口水是怎么回事?
成年人睡覺流口水有可能是脾濕引起的,建議你口服健脾除濕的藥物進行調理,在醫生的指導下服用藥物有利于改善癥狀。平時注意適當的增加體育運動,不要受涼,要以容易消化的軟食為主,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素,可以增加身體的抵抗力,不要勞累,不要熬夜。
2024-01-14 17:35:53 -
晚上睡覺手發麻是怎么回事?
如果患者在睡覺的時候出現了手發麻的情況,如果排除了是睡覺的姿勢不對,那么就有可能是因為周圍神經出現了病變導致的,建議患者要及時的去正規醫院進行檢查,然后根據病因進行治療。
2024-01-14 17:35:08 -
晚上睡不著失眠怎么辦?
可以在睡前做一些運動,例如慢跑等??梢猿砸恍┯兄趲椭朊叩氖澄铮瑒撛煲粋€舒適的睡眠環境,行頭部按摩,通過按摩頭部的穴位,疏通血液循環,可以緩解腦疲勞。睡眠前可以喝一些熱牛奶,盡量不要喝茶和咖啡,盡量要用熱水泡腳,洗熱水澡,可以聽一些舒緩的輕音樂,保持心情愉悅。
2024-01-14 17:34:35 -
喝酒頭疼怎么辦?
喝酒之后出現頭痛,主要是酒精對大腦神經刺激造成的,您可以用手指按摩太陽穴部位,或者是在太陽穴部位涂抹薄荷油,緩解頭痛不適的癥狀。若頭痛持續加重及早去醫院輸入納洛酮和止痛藥物進行治療。
2024-01-14 17:34:14