個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養科，副主任醫師，1993年畢業于南京醫科大學,江蘇省營養學會專業委員會委員，江蘇省婦幼營養學會常務委員，淮安市營養學會常務委員，淮安市婦女營養科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養、孕產期、生殖調節期、圍絕經期等營養指導。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內發育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導方面積累了豐富的經驗。展開
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來月經可以喝綠豆粥嗎？
來月經可以喝綠豆粥，在月經期吃綠豆粥是有補鐵的功效的，而且還有清熱去火的功效。建議在月經期的時候，不要發生性關系，而且要將會陰部清潔干凈，在飲食方面，不要吃辛辣刺激的食物，最好吃清淡易消化的食物。
2024-01-14 16:11:00 -
黑芝麻核桃粉的功效是什么？
黑芝麻有烏發、潤發、補氣、補精、增強免疫等功效。核桃可以健腦益智、抗衰老。黑芝麻核桃粉中含有維生素、卵磷脂等豐富的營養成分，可以補充營養，抗衰老，增強人體免疫力，生長頭發，調節膽固醇。
2024-01-14 16:10:59 -
吃饅頭會長胖嗎？
通常來說吃饅頭是不會長胖的，饅頭也是一種碳水化合物，但是其中含有的熱量要比米飯等食物低很多。并且饅頭是堿性食物，有利于維持正常的腸道狀態，不利于脂肪堆積，因此是不會長胖的。
2024-01-14 16:10:58 -
吃完海鮮能喝牛奶嗎？
在吃完海鮮之后不能立即飲用牛奶，因為大部分海鮮是寒性，在飲用牛奶之后會導致蛋白質消化不良，引起腹脹、腹瀉、腹痛癥狀。并且有可能引起皮膚過敏，因此可以在食物代謝差不多之后再食用。
2024-01-14 16:10:58 -
奶昔能減肥嗎？
如果是普通的奶昔是不具有減肥效果的，但是如果你舍友吃的是代餐奶昔，這具有減肥的效果，因為其中含有熱量比較少，適當的鍛煉身體之后脂肪就會被消耗，但是注意平時還需要多吃水果蔬菜，補充維生素，以免營養不良的出現。
2024-01-14 16:10:42
