-
擅長：擅長關節外科，尤其關節置換、無痛快速康復技術，以及股骨頭壞死、退行性骨關節病的診治。
向 Ta 提問
-
腰突腳麻怎么鍛煉
在腰突腳麻的恢復期，患者可以嘗試臀橋鍛煉、抱膝觸胸以及水中運動等鍛煉方式。 1.臀橋鍛煉 平躺并屈膝，然后向上挺腰，將臀部抬高并保持10秒，再緩慢放下。之后再次抬起并保持10秒。每天進行此鍛煉，但需注意避免引發不適。 2.抱膝觸胸 仰臥平躺后，用雙手抱膝并盡量使其靠近胸部，應能感到腰背部有拉伸感。保持此姿勢20秒后慢慢放松。可重復進行幾組。此動作還有利于拉伸和放松臀部肌肉。 3.水中運動 如游泳或水中漫步等。此類運動對腰突患者尤其有益，因為水的浮力可以大大減輕腰椎的負擔。在溫水中，肌肉可以得到充分放松；而由于人在水中所受的阻力遠超過在空氣中的阻力，所以水中運動對于增強肌肉力量更為有效。
2024-01-17 22:29:35 -
半月板撕裂可以自愈嗎
半月板撕裂，作為一種常見的膝關節損傷，其自愈能力有限。這主要因為半月板位于膝關節內，其血液供應相對較少，尤其是在其內部區域，幾乎無血液供應。 半月板撕裂后，由于血液供應不足和關節內環境的特殊性，其自愈能力較弱。無論是輕微撕裂還是嚴重撕裂，都難以通過自身修復機制完全恢復。 針對半月板撕裂，常見的治療方法包括保守治療（如石膏固定、加壓包扎、藥物治療）和手術治療（如半月板縫合術、半月板成形術）。治療方法的選擇需根據撕裂的嚴重程度和患者的具體情況來決定。 半月板撕裂的恢復時間因個體差異和治療方法的不同而有所差異。輕微撕裂可能需要數月至半年時間恢復，而嚴重撕裂則可能需要更長期甚至無法完全恢復。
2024-01-17 22:29:34 -
打球崴腳腫了幾天能好
打球崴腳導致的腫脹恢復時間，依賴于受傷的部位和嚴重程度。對于輕度損傷，大約需要1-2周的時間恢復，而重度損傷可能需要2-3個月或更長時間才能痊愈。 當腳崴傷后，輕度傷害通常局限于皮膚和皮下組織，導致腫脹和淤血，通過休息和物理治療，大約在1-2周內可以恢復。然而，嚴重損傷可能會導致韌帶斷裂或撕脫性骨折等，這種情況下恢復時間會更長，通常需要2-3個月或更久。 在打球崴腳后，首要任務是確保充足的休息，并將受傷的腳抬高。在剛受傷時，對受傷部位進行冷敷有利于減輕腫脹，而在恢復期，熱敷則有利于緩解疼痛和緊張。如果傷后腫脹嚴重，活動能力受到顯著影響，建議盡快就醫進行詳細診斷和治療，以避免病情惡化。
2024-01-17 22:29:34 -
距腓前韌帶是什么
距腓前韌帶是踝關節前外側的一條重要韌帶。 距腓前韌帶呈斜行短小，連接著外踝腓骨前緣與距骨頸外側緣，形態上兩端較寬、中段稍窄，類似于扁平四邊體狀。這條韌帶的主要作用是限制距骨前脫位及踝關節的跖屈，從而對于維持踝關節的穩定性具有關鍵作用。距腓前韌帶并不是非常厚，通常在手術中的觀察厚度為3-4mm，寬度也不到1cm，但其功能卻至關重要。當踝關節發生扭傷或外傷時，距腓前韌帶容易受損，導致踝關節出現腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，嚴重時甚至可能影響踝關節的正常功能。所以，保護距腓前韌帶，避免其受損，對于維持踝關節的健康和穩定具有重要意義。 當其出現損傷后，需要立即就醫，以便采取措施促進其恢復健康。
2024-01-17 22:29:34 -
頸肩腰消痛膏貼的功效
頸肩腰消痛膏貼的正確藥物名稱是消痛貼膏。消痛貼膏是一種中藥貼膏，由獨一味、姜黃等多種中藥組成。它主要具有活血化瘀、消腫止痛的功效，能夠促進血液循環、消除體內瘀血、減輕腫脹和疼痛。 消痛貼膏常用于治療急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛、落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等疾病。 然而，使用消痛貼膏時需要注意，過敏體質的患者可能可伴隨藥物接觸性反應，如瘙癢、紅腫、水皰、色素沉著等。孕婦應慎用，開放性創傷的患者忌用。如果出現不適反應，應立即停止使用并就醫。 在使用消痛貼膏之前，最好咨詢醫生的意見，并告知醫生自身的身體情況、藥物過敏史等相關信息，以免藥物對身體造成不良影響。
2024-01-17 22:29:32
