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干桂圓怎么吃？
干桂圓具有補益心脾，養血安神的功效，建議陰虛火旺或氣陰兩虛的人群，平時無原因失眠的適當吃桂圓，可以直接吃干桂圓，也可以把干桂圓用來泡水喝，每次取桂圓3--5個用熱水沖泡，還可以用來熬粥。
2024-01-14 18:20:23 -
酸棗仁怎么吃治失眠？
酸棗仁具有養心安神，促進睡眠的作用，如果有失眠的情況，可以服用酸棗仁來改善，可以用酸棗仁加入少量的蜂蜜一起燉煮，煮成湯以后服用，也可以用酸棗仁和梗米一起煮粥喝。
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天門冬的功效與作用及禁忌是什么？
天門冬性味甘、苦、寒，歸入肺，腎二經，是一種多年生草本植物，也可以經過炮制入藥，天門冬具有滋腎陰的作用，還可以清熱祛痰，可以改善氣管炎，肺結核等引起的咳嗽咳痰，可以治療陰虛肺熱，脾胃虛寒和外感風寒者不能服用天門冬，因為天門冬苦寒之性較強，可以加重外感風寒，脾胃虛寒的癥狀。
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補腎食品有哪些？
補腎的食品有很多，比如淡菜，可以溫腎固精、益氣補虛，比如牡蠣，富含有大量的鋅元素，可以滋陰潛陽，比如牛羊肉，狗肉等紅肉，可以溫補腎陽，比如鴿子肉，具有扶助陽氣的作用，還有枸杞可以滋補腎陰。
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腎陽虛吃什么補最好？
腎陽虛是指腎陽虛衰，會出現手腳冰涼，腰膝酸軟等表現，建議患者平時有規律的作息，可以吃補益精血,滋陰助陽的食物比如韭菜、泥鰍、狗肉、羊肉、鹿肉、山藥、枸杞、生姜、小茴香、當歸等。
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