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脊椎骨質增生是什么原因引起的？
脊椎骨質增生可能是因為長期伏案工作、脊椎充血引起的，或者是腰背肌長期處于緊張痙攣的狀態、缺鈣造成的，或者是頸椎病誘發的。您應該做好局部的保暖工作，多吃富含鈣質的食物。
2024-01-14 19:52:45 -
做完小針刀有什么禁忌？
做完小針刀后要保持傷口清潔，不能碰水，避免傷口出現感染。術后要多休息，不能進行劇烈的運動。術后二十四小時之內要避免洗澡。另外，還需要用碘伏對局部進行消毒。如果局部出現腫脹，還可以通過熱敷來緩解。
2024-01-14 19:52:24 -
腿膝蓋響是怎么回事？
腿膝蓋響有可能是半月板損傷、骨質疏松、關節摩擦、關節炎、缺鈣、關節部位韌帶松弛等引起的。建議最好去拍片檢查，如果是缺鈣引起的，要及時補充鈣劑治療，平時要多休息，避免勞累，飲食方面還有吃鈣含量豐富的飲食。
2024-01-14 19:52:24 -
運動肌肉酸痛可以繼續鍛煉嗎？
一般不建議運動出現肌肉酸痛后繼續鍛煉。出現肌肉酸痛主要是由于運動過于劇烈，乳酸堆積引起的，此時繼續鍛煉會導致癥狀加重。建議出現肌肉酸痛的患者間隔一段時間再鍛煉。
2024-01-14 19:52:12 -
腰間盤突出可以健身嗎？
腰間盤突出是可以健身的，但應避過于劇烈的體育鍛煉，可選擇瑜伽、太極、散步、游泳等幅度小，動作輕柔緩慢的運動，平時注意睡硬板床，飲食清淡，保持規律正常的作息時間和飲食習慣。
2024-01-14 19:52:00
