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懷孕前三個月需要補充什么營養？
女性在懷孕前三個月需要補充蛋白質、維生素、微量元素、糖類、脂肪等營養成分，盡量保證攝入營養均衡。一般建議孕婦可以多吃富含蛋白質的瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鮮的蔬菜和水果。還應在醫生指導下每天口服葉酸，以預防胎兒神經管畸形。除此以外，建議女性在懷孕前三個月內忌煙酒、注意保暖，避免受涼感冒，注意多休息，不要做劇烈運動，避免過度勞累。保持心情愉悅，注意個人衛生，不熬夜，保持作息規律，注意定期產檢。
2024-01-14 18:44:03 -
孕婦防血糖高的食譜是什么？
血中的果糖稱之為血糖值（Glu）。果糖是身體的關鍵構成成份，都是動能的關鍵來源于。一切正常身體每日必須許多的糖來出示動能，為各種各樣機構、內臟器官的一切正常運行出示驅動力。因此血糖值務必維持必須的水準能夠保持身體人體內臟和機構的必須。操縱木薯淀粉攝取。許多高血糖病人及其孕婦懷孕都我不知道什么食物木薯淀粉高，什么食物木薯淀粉低。木薯淀粉高的食材大概上帶豇豆，馬鈴薯、粉皮、烤麩、油面筋這些。這種食材孕婦血糖高還是不必吃為好。
2024-01-14 18:44:03 -
懷孕老吐吃什么會好點？
懷孕的女性朋友們經常性的嘔吐，要特別重視飲食，建議吃柚子，酸奶，還有蘋果，菜花的，這些食物是可以改善孕吐反應的，另外還可以補充維生素c，女性朋友們可以根據個人的飲食習慣，選擇合理的烹調的方法，另外還需要調整好個人的心態。
2024-01-14 18:44:02 -
孕婦不能吃什么水果？
孕期合理的營養對胎兒正常生長發育有非常重要的作用，水果有豐富的膳食纖維功效也是不一樣的。嚴格來講孕婦沒有絕對不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間少吃或者注意吃法，建議偏寒涼的水果最好不要吃或者吃一點，比如山楂、桂圓有特殊功效有活血化瘀的作用，可以引起子宮收縮尤其對習慣性流產及有先兆流產的孕婦都不建議吃，因為對孕婦及胎兒都會有不好的作用。還有一些水果像柿子也屬于寒涼水果，孕婦體質偏寒涼吃這個水果有很大的影響，空腹吃柿子或螃蟹、魚蝦、高蛋白食物同食，易出現胃柿結石。如果是妊娠期糖尿病的孕婦最好不要選擇含糖分高的水果，準媽媽應根據自身的情況選擇適合時令的水果。
2024-01-14 18:44:02 -
孕婦牙齦腫痛怎么辦？可以吃點什么？
孕婦牙齦腫痛可能與上火有關，可以使用淡鹽水漱口，喝點菊花茶、金銀花茶或綠豆湯，可以清熱去火。疼痛部位也可以含一片生姜來止痛。如果牙齒有較嚴重的炎癥，最好到口腔科檢查一下。
2024-01-14 18:44:01
