個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養風險患者的腸內營養治療。展開
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枸杞泡茶一次放多少粒？
正常情況下，枸杞泡茶一次放15粒左右即可。枸杞是公認的保肝護肝的中草藥，也可以通過泡茶來喝來達到其功效。除了保肝功效外，枸杞泡水還可以提高人的免疫力。此外還有抗衰老、美容養顏的功效。
2024-01-14 16:23:04 -
早上跑步能減肥嗎？
跑步是簡單又健康的一種減肥方式，可以通過大量的排汗，調節體內的新城代謝，從而消耗脂肪。而早上跑步是更容易減肥的，能盡早的進入工作狀態，減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。
2024-01-14 16:21:56 -
冬天吃蘿卜有什么好處？
冬天吃蘿卜可以生津止渴，滋陰潤肺，冬天空氣干燥并且人容易缺少維生素，多吃蘿卜不僅可以補充豐富的維生素還能滋潤心肺，減少干咳的癥狀。冬天吃蘿卜還能預防感冒，對于風寒感冒風熱感冒都有一定的預防效果。
2024-01-14 16:21:32 -
孩子補鋅該吃什么？
鋅是人體必需的微量元素之一，一些魚類、海產品、粗糧都是含鋅比較高的食物，動物性食物（瘦肉、豬肝等）所含有的蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，改善挑食的習慣，保持每天營養均衡。
2024-01-14 16:19:34
