個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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木瓜是涼性還是熱性？
木瓜不屬于熱性水果，也不屬于涼性，它屬于溫性水果。木瓜中含有豐富的酵素以及維生素C，可以促進人體的消化，美容養顏，預防便秘。建議您月經期間少量或者避免食用木瓜，防止發生痛經。
2024-01-14 16:27:42 -
升血壓的食物有哪些？
低血壓的患者可能會出現頭暈、心悸、失眠等不適癥狀，嚴重的患者可能會出現休克和昏厥的現象，平時應該適當多吃補氣血的食物，如紅棗、枸杞、豬肝、牛奶等食物，注意葷素搭配保證營養均衡。
2024-01-14 16:27:33 -
晚餐吃什么水果減肥？
晚餐建議您食用可以促進人體脂肪代謝的水果，例如檸檬、西柚、枇杷、青瓜等。您也可以食用含有植物纖維，加快腸胃蠕動的水果，例如香蕉、獼猴桃、芒果等。建議您適量食用水果，防止發生腹瀉。
2024-01-14 16:27:30 -
白蘿卜能和胡蘿卜同時吃嗎？
白蘿卜和胡蘿卜可以一起吃，其不會對身體造成損傷。白蘿卜屬于維生素含量較高的蔬菜，在烹調的過程中，其中所含的維生素可能會遭到破壞，將其與胡蘿卜一起搭配進食，可以補充丟失的營養，對身體有很大好處。
2024-01-14 16:27:29 -
怎樣降血脂？
降血脂比較好的方法就是控制飲食及改變生活習慣，平時烹煮食物的時候，盡量選擇橄欖油，不要使用大豆油或動物類油脂，減少紅肉的攝入。多吃些含有膳食纖維的食物，例如，谷物,蔬菜等。
2024-01-14 16:27:22
