個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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有適合孕婦吃的水果嗎？
孕婦可以食用香蕉，它具有潤腸通便的作用，可以減輕孕婦便秘的現象，但每次吃一根即可，過量食用會引起惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀。也可以多吃蘋果，蘋果中的果酸可以幫助消化、保護脾肺，適合孕期女性食用。
2024-01-14 16:25:57 -
小米粥的功效與作用是什么？
小米粥是常見的五谷雜糧中的一種。含有豐富的維生素b1和b2以及豐富的氨基酸，主要的功效作用是養胃，可以調節睡眠，緩解消化不良，以及口舌生瘡等現象。小米粥含鐵的元素比較高，還可以預防貧血現象的出現。
2024-01-14 16:25:42 -
每天喝豆漿有什么好處？
每天喝豆漿的好處很多，豆漿主要是豆制品制成的，含有豐富的蛋白質等營養物質，可以起到增強人體免疫力的作用。而且含有的大豆卵磷脂能夠很好降低膽固醇，而且還有防治癌癥、美容養顏、防治高血壓等作用。
2024-01-14 16:25:41 -
哪些人不適合吃奇異果呢？
奇異果又叫獼猴桃，屬于寒性的水果，脾胃虛寒的人群不適合食用奇異果，否則會增加胃腸負擔，出現腹痛、反酸等不適癥狀。由于獼猴桃水分較多，食用后有利尿的效果，一般不建議尿頻患者食用。
2024-01-14 16:25:39 -
怎樣能提高免疫力？
提高免疫力最好的方法就是進行身體鍛煉，此方法不僅可以有效增強身體的代謝能力，而且還可以提高身體防御病原體侵襲的能力。根據當前患者的情況，建議可以嘗試游泳、跑步、騎行等難度較低的運動。
2024-01-14 16:25:37
