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肩膀上凸起的骨頭叫啥?
你好,一般情況下,肩膀上突出的骨頭稱為肩胛骨,也叫甲骨、琵琶骨。肩胛骨位于胸廓的后面,呈三角形扁骨,肩胛骨可以做上提、下抑、外旋、內旋、外展、內收等六種運動。平時生活中容易出現肩胛骨下角疼痛,多是由于組織勞損,以及姿勢不當造成的,出現這種情況,建議及時的變換體位,適當的通過做瑜伽、按摩后背等方法進行緩解。
2024-01-14 20:36:35 -
腳后跟底板疼是怎么回事?
腳后跟底板痛有可能是在走路的時候,不小心腳底板扎到的東西導致的疼痛,有可能是近期長時間的行走導致的疼痛,和鞋子也有一定的關系,最好多休息,避免長時間走路,并且要選擇舒服透氣的鞋子,平時要注意加強安全意識,避免受到外傷。平時可以堅持每天晚上用溫水泡腳緩解疼痛,多注意休息,適當的加強營養,避免身體過度勞累,要注意勞逸結合,不要做劇烈的運動,適量活動,注意食物搭配,避免出現營養不良的現象,保持良好的心情,定期去醫院檢查身體預防疾病。
2024-01-14 20:36:34 -
胳膊骨折后多久可以恢復到正常的強度?
骨折的愈合是需要一定時間的,正常情況下骨折后三個月左右基本恢復正常,完全恢復正常要半年左右時間。要定期去醫院進行復查,看看骨折恢復的情況
2024-01-14 20:36:17 -
晚上睡覺腿酸痛是怎么回事?
晚上睡覺腿酸,考慮可能是近期過度疲勞引起的,例如久站、劇烈運動等。其次也要考慮其他疾病,例如下肢靜脈曲張,會導致血液回流受到障礙,可以通過做下肢的血管彩超檢確診病因。
2024-01-14 20:35:43 -
腿抽筋是什么原因?
腿抽筋可能是由于缺鈣引起的,也有可能是因為局部受壓,姿勢不當引起的肌肉強烈收縮現象。建議:偶爾發作的抽筋不用擔心,可以做局部的按摩緩解癥狀。但是如果經常發作,需要及時去醫院檢查是否存在缺鈣的現象。
2024-01-14 20:35:18