魯平，女，主任醫師，中國老年學和老年醫學學會骨質疏松分會常務委員，河南省健康管理學會內分泌疾病健康管理分會主任委員，河南省內分泌及糖尿病學會委員， 2013.06-2014.08在法國卡昂大學醫療中心訪問學者，從事內分泌代謝疾病的臨床研修。
擅長內分泌代謝疾病的診療，尤其在糖尿病及其并發癥、甲狀腺疾病、肥胖癥、骨質疏松癥、更年期綜合征、多囊卵巢綜合癥、矮小癥、性早熟等的診治。
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甲狀腺結節吃加碘鹽還是不加碘
甲狀腺結節患者應該吃加碘鹽還是不加碘鹽，需要根據結節的病因來決定。以下是具體分析： 1.甲狀腺結節如果是由于碘缺乏引起的，那么患者應該適當增加碘的攝入量，此時可以食用加碘鹽。 2.但如果甲狀腺結節是由于碘攝入過量引起的，或者是橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病導致的，那么患者則應該限制碘的攝入，食用無碘鹽。 3.此外，對于甲狀腺結節患者，除了飲食方面需要注意外，還應該定期復查甲狀腺功能和甲狀腺超聲，以便及時發現病情的變化。 總之，甲狀腺結節患者應該在醫生的指導下，根據個人情況選擇合適的飲食。
2025-02-20 17:01:51 -
爬20樓能消耗多少熱量
爬20樓所消耗的熱量大約在300至400卡路里。 一般來說，爬樓梯是一種高強度的有氧運動，可以有效地燃燒卡路里。以一個體重約為70公斤的成年人為例，如果以中等速度連續爬20層樓（假設每層樓梯有15級，每級高度約為17厘米），并且沒有中途休息，通常會消耗大約300至400卡路里的熱量。這個數值是基于一般性的估算，實際情況可能會有所不同。 爬樓梯不僅有利于燃燒卡路里，還能增強心肺功能，鍛煉腿部和臀部的肌肉。所以，爬樓梯是一種既方便又有效的健身方式。但請注意，在爬樓梯時要保持正確的姿勢，避免受傷。
2025-02-20 17:01:49 -
快速降血糖方法有哪些
快速降血糖可通過西藥治療、中藥治療、飲食控制、運動鍛煉等方法來實現。 1.藥物治療 應在醫生指導下選擇合適藥物。如糖尿病初期且血糖不太高時，可遵醫囑使用格列美脲、羅格列酮等藥物，能較好地控制餐后血糖與空腹血糖。也可遵醫囑選擇胰島素等藥物，其對快速降低血糖特別是控制餐后血糖效果顯著。 2.飲食控制 要多喝水，嚴格控制糖分攝入，做到少食多餐，避免胡吃海喝。可適當多吃些如冬瓜、海帶、蘿卜等食物，多食用綠葉蔬菜。 3.運動鍛煉 適當進行運動，如瑜伽、散步等有氧運動，可促進新陳代謝，也有利于降低血糖。
2025-02-20 17:01:49 -
為何糖尿病40年都無并發癥
糖尿病40年無并發癥可能與良好的血糖控制、健康的生活方式、積極治療其他疾病等有關。 1.良好的血糖控制 糖尿病患者如果能夠通過飲食控制、運動、藥物治療等方式將血糖控制在正常范圍內，可以減少糖尿病并發癥的發生風險。 2.健康的生活方式 糖尿病患者需要保持健康的生活方式，包括合理飲食、戒煙限酒、適量運動、保持良好的心態等，這些都有利于預防糖尿病并發癥的發生。 3.積極治療其他疾病 糖尿病患者如果同時患有其他疾病，如高血壓、高血脂、心血管疾病等，需要積極治療這些疾病，以減少糖尿病并發癥的發生風險。
2025-02-20 17:01:49 -
高血糖的常見表現
高血糖的常見表現包括多飲、多尿、多食、體重下降、疲勞、虛弱、視力模糊等。 1.多飲、多尿 由于血糖升高，身體會通過排尿來排出多余的糖分，同時也會引起口渴，從而引起多飲、多尿的癥狀。 2.多食 高血糖會引起身體細胞無法有效利用葡萄糖，從而使身體感到饑餓，導致多食。 3.體重下降 盡管食欲增加，但由于身體無法有效利用葡萄糖，導致能量不足，從而可能出現體重下降的情況。 4.疲勞、虛弱 高血糖會使身體細胞能量不足，導致疲勞、虛弱等癥狀。 5.視力模糊 高血糖可能導致眼睛晶狀體腫脹，從而引起視力模糊。
2025-02-20 17:01:49
